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- 拥抱青春,健康成长 ——盐城云科技工学校举行女生心理健康教育讲座
- 发布时间:2025-1-7 16:12:01 点击次数: 124次
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近日,我校团委在环科城校区举办了一场以“拥抱青春,健康成长”为主题的女生心理健康教育讲座。讲座由我校心理健康教师柳晶晶主讲,她凭借丰富的专业知识和幽默风趣的演讲风格,为全校200余名女生献上了一场心灵盛宴。
讲座开始,柳老师首先表达了对女生身心健康的深切关注。她指出,在青春的征途中,女生们面临着诸多挑战与压力,心理健康对于成长至关重要。
接着,柳老师结合当前女性心理健康的现状,深入分析了影响心理健康的多种因素。她提到,学业负担、人际关系处理、未来职业规划等方面的压力,都可能对女生的心理健康造成不同程度的影响。
那么,如何评判女性的心理健康状态呢?柳老师给出了明确的标志:积极的心态、清晰的自我认知、稳定的情绪以及和谐的人际关系等。
针对如何有效缓解心理压力、管理愤怒、悲伤等情绪,柳老师分享了一系列实用且简便的方法。她鼓励女生们勇于倾诉,与朋友、家人或老师分享自己的烦恼;同时,要学会自我调节,通过运动健身、阅读书籍、写日记等方式来释放压力,调整心态。
讲座现场氛围热烈,女生们积极参与互动,纷纷表示受益匪浅。同时,她们也感受到了学校和老师对她们的关爱和呵护,增强了自信心和安全感。
此次讲座不仅提升了女生们对心理健康的认知,也为她们提供了实用的心理调适技巧。学校将继续关注女生心理健康教育,提供更多的心理咨询和指导服务,为她们的成长保驾护航。